- Du måste logga in för att kunna låna e-lån
253889 ![Vardagsmotion [Elektronisk resurs] : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring / Johan Faskunger & Erik Hemmingsson.](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493808770&recordId=253889&agencyName=ASE100138&width=0&height=0)
Vardagsmotion [Elektronisk resurs] : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring / Johan Faskunger & Erik Hemmingsson.
Utgivningsår: 2015.
Språk: Svenska
Hylla: Ra/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Forum :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-37-14547-1 91-37-14547-9
Anmärkning:
E-bok.
Elektronisk version av: Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring / Johan Faskunger & Erik Hemmingsson. Stockholm : Forum, 2005. ISBN 91-37-12517-6, 978-91-37-12517-6 (genererat)
Titel från e-bok.
Text
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Syftet med boken är att få oss att motionera och därmed uppnå bättre hälsa. Författarna vill visa hur man lyckas med att ändra sina motionsvanor och hur man får förändringarna att bli bestående. Det krävs motivation, färdighet att hantera motgångar och övervinna hinder, socialt stöd och god planering.
