223372
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Hylla: Vnaa
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-311047-9
Originaltitel: Feel better in 5
Omfång: 247 sidor : illustrationer ; 23 cm
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

207347
Av: Chatterjee, Rangan
217826
Av: Chatterjee, Rangan
329661
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

326477
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
326660
Av: Rosengren, Anders
328792
Av: Tarulinna Johansson, Anki
11236
Av: Lindblad, Kerstin
223195
Av: Brismar, Kerstin
285317
Av: Gardestrand Bengtsson, Mikael
244612
Av: Sander, Erik
215088
Av: Ottosson, Benny
209598
282789
240383
Av: Korp, Peter
240377
Av: Beyer, Henrik
326211
Av: Axelsson, Anna-Karin
201385
Av: Phillips, Tove
202268
Av: Simonson, Nisse
274412
Av: Scriven, Angela
229864
Av: Jarlbro, Gunilla
224907
Av: Colting, Jonas

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar