249814
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt.
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt.
Av: Strindstedt, Pischa
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Hylla: Ra/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise BäckelinElib [distributör]
ISBN: 978-91-7799-062-8 91-7799-062-5
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

246616
Av: Hansen, Anders
263168
Av: Rosas, Paula
264016
Av: Sondlo, Louise
259221
Av: Hansen, Anders
254223
Av: Sköld, Simon
254086
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
253889
Av: Faskunger, Johan
255383
Av: Mosley, Michael
257987
Av: Sjöö, Annika
265962
Av: Norrbom, Jessica
233545
Av: Hansen, Anders
252214
Av: Hansen, Anders
256208
Av: Taube, Jill
315002
Av: Lieberman, Daniel
262576
Av: Sandström, Lovisa
249158
Av: Ferriss, Timothy
317603
Av: Ferriss, Timothy
315337
Av: Woxnerud, Katarina

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar