149996
Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring / Johan Faskunger & Erik Hemmingsson
Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring / Johan Faskunger & Erik Hemmingsson
Av: Faskunger, Johan
Utgivningsår: 2005
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Förlag: Forum
ISBN: 91-37-12517-6
Omfång: 173 s.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Syftet med boken är att få oss att motionera och därmed uppnå bättre hälsa. Författarna vill visa hur man lyckas med att ändra sina motionsvanor och hur man får förändringarna att bli bestående. Det krävs motivation, färdighet att hantera motgångar och övervinna hinder, socialt stöd och god planering.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

Språk

Sök vidare

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...
,Stigande ,Fallande

Taggar

Karlshamns kommun, Bibliotek & Kultur